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No papaye

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Pensiamo di vedere limiti nella realtà. La realtà è che abbiamo limiti nel pensiero

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Buio e Luce – Siamo tutti interconnessi

42° Episodio. Un costante allenamento, nel ricordare la nostra interconnessione, può aiutarci a sviluppare un atteggiamento più collaborativo.

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Buio e Luce – Il nostro impegno, unito

41° Episodio. Le sfide dell’attuale società ci richiedono di agire insieme, in modo unito e collaborativo.

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Buio e Luce – Soddisfatti di quanto abbiamo

40° Episodio. Come possiamo imparare ad essere più soddisfatti di quanto già abbiamo?

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Buio e Luce – Il filtro mentale del consumismo

39° Episodio. Gianni e Umberto parlano di come il consumismo influenzi la nostra visione del mondo.

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Buio e Luce – Emozioni, cibo e moto

38° Episodio. Gianni e Umberto fanno un riassunto dei discorsi dei giorni passati, su meditazione, alimentazione e attività fisica.

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Buio e Luce – Attività fisica

37° Episodio. I due amici parlano dell’importanza dell’attività fisica.

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Buio e Luce – Libri sull’alimentazione

36° Episodio. Umberto e Gianni parlano di libri che possono guidare nello sviluppo di nuove abitudini alimentari.

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Buio e Luce – Nuove abitudini alimentari

35° Episodio. Come è possibile coltivare, nella tua vita, nuove abitudini alimentari?

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Buio e Luce – Commissione EAT-Lancet

34° Episodio. I due amici si immergono nel contenuto del report della commissione EAT-Lancet, e ne discutono le raccomandazioni nutrizionali.

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Buio e Luce – L’importanza dell’alimentazione

33° Episodio. Gianni e Umberto iniziano a parlare del tema dell’alimentazione, individuando gli ambiti della nostra vita che ne risultano coinvolti.

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