Vivi la Gioia! L’importanza della generosità

Il quarto pilastro del cuore, secondo il Dalai Lama e Desmond Tutu, è la generosità. Pensa lo stesso anche Leo Buscaglia: secondo l’educatore italo-americano, infatti, l’unico motivo per possedere qualcosa è condividerlo. Proprio per questo il nostro compito è quello di diventare la persona più straordinaria del mondo: solo così abbiamo tanto da condividere e […]

Vivi la Gioia! La magia della compassione

Uno dei principali obiettivi della vita spirituale è trascendere l’Ego. Il primo step di questo percorso è avere una chiara consapevolezza di noi stessi. È importante che ci impegniamo per scoprire chi siamo e, soprattutto, chi vogliamo diventare. Ebbene sì: il «chi siamo» è un costrutto mentale spesso frutto di idee e opinioni altrui. In […]

Vivi la Gioia! Il calore della gratitudine

La realtà non è per noi accessibile. Possiamo metterci in gioco per indagarla in modo sempre più scrupoloso; allo stesso tempo, è bene notare che camminiamo nel mondo percependo una frazione infinitesima di quello che il mondo stesso ci dona. Di questo dono effettuiamo a nostra volta un’elaborazione percettiva e linguistica, per crearci la nostra […]

Vivi la Gioia! Il dono del perdono

Perdono. In sette lettere è racchiusa una delle più magiche capacità umane: quella di utilizzare il passato come rigogliosa base sulla quale coltivare il futuro, invece che come forza frenante. Siamo esseri fragili e ognuno di noi, nella propria esistenza, ha commesso i suoi errori. Ognuno ha i propri rimpianti e i propri rimorsi. Ognuno, […]

Vivi la Gioia! I quattro Pilastri della Mente

Prospettiva. Umiltà. Humor. Accettazione. Quattro sostantivi che rappresentano risorse che possiamo sviluppare, per vivere la nostra vita in modo più gioioso. In quanto esseri umani abbiamo delle capacità straordinarie, e probabilmente una delle più eccezionali è quella di pensare al pensiero. Possiamo trovare nuovi significati alle nostre storie, nuovi significati che rendano la nostra esistenza […]

Vivi la Gioia! La fertile base dell’accettazione

Se hai un problema e puoi risolverlo è inutile che ti preoccupi, se non puoi risolverlo è altrettanto inutile che ti preoccupi. [Shantideva] Il Dalai Lama e Desmond Tutu, ne «Il libro della Gioia», mettono in rilievo l’importantissimo ruolo dell’accettazione, che per loro costituisce il quarto pilastro della mente. In egual modo, l’eminente psicologo Nathaniel […]

Vivi la Gioia! Ridi, e coltiva l’humor

Alcuni tra i momenti più significativi delle nostre vite sono quelli in cui ci facciamo delle sane risate con gli amici. Ricordi quei momenti, in cui le risate e la gioia ad esse associata hanno permesso di andare oltre le nubi delle momentanee difficoltà, per vedere splendere ancora il Sole? La risata ha un grandissimo […]

Vivi la Gioia! Il fertile terreno dell’umiltà

Interdipendenza, interconnessione. Due parole sempre più attuali, in un mondo governato da una complessa rete di relazioni. Ti faccio un esempio. Sto scrivendo questo articolo con un computer. Questo computer funziona grazie ad una serie di componenti elettroniche, costruite da molteplici aziende che a loro volta hanno comprato le materie prime da molte altre fabbriche. […]

Vivi la Gioia! L’importanza della prospettiva

Cosa rappresenta la foto: giovane donna o vecchia signora? Intanto che scovi l’alternativa che non hai visto, parliamo di qualcosa di importante. Secondo Desmond Tutu e il Dalai Lama, un ingrediente essenziale per vivere in modo gioioso é la prospettiva. I due grandi leader spirituali definiscono questa qualità come il primo pilastro della mente. Cosa si […]

Vivi la Gioia: un nuovo percorso

Con questo articolo inizia un nuovo percorso, chiamato «Vivi la Gioia!». Perché un nuovo percorso? Qual é la sua utilità? Questa serie di articoli nasce dalla lettura de «Il libro della Gioia», scritto dal Dalai Lama, Desmond Tutu e Douglas Abrams. Per l’occasione dell’80°compleanno del Dalai Lama, l’arcivescovo Desmond Tutu ha passato una settimana nella […]