Buio e Luce – Introspezione

44° Episodio. Umberto mostra la necessità di una piccola pausa, per pensare ulteriormente a tutti i concetti di cui hanno parlato.

Buio e Luce – Un sentimento di fratellanza

43° Episodio. Buio e luce ballano, facendoci scoprire le nostre potenzialità e ricordandoci che siamo tutti fratelli.

42° Episodio. Un costante allenamento, nel ricordare la nostra interconnessione, può aiutarci a sviluppare un atteggiamento più collaborativo.

41° Episodio. Le sfide dell’attuale società ci richiedono di agire insieme, in modo unito e collaborativo.

40° Episodio. Come possiamo imparare ad essere più soddisfatti di quanto già abbiamo?

39° Episodio. Gianni e Umberto parlano di come il consumismo influenzi la nostra visione del mondo.

38° Episodio. Gianni e Umberto fanno un riassunto dei discorsi dei giorni passati, su meditazione, alimentazione e attività fisica.

37° Episodio. I due amici parlano dell’importanza dell’attività fisica.

36° Episodio. Umberto e Gianni parlano di libri che possono guidare nello sviluppo di nuove abitudini alimentari.

35° Episodio. Come è possibile coltivare, nella tua vita, nuove abitudini alimentari?