Abitudini: come cambiarle

A volte è necessario decidere tra una cosa a cui si è abituati e un’altra che ci piacerebbe conoscere. [Paulo Coelho] L’abitudine può condurre verso la ripetitività, e la ripetitività può condurre ad una significativa riduzione delle scelte che sembrano possibili. Non sto parlando delle scelte realmente possibili; eppure, nella nostra percezione ciò che sembra si […]

Abitudini: come funzionano

Sono abitudinario, leggo la targhetta sopra l’ascensore: qual è la capienza, quanti chili porta poi si apre la porta e non lo so già più. Con queste parole inizia la canzone «Nubi di ieri sul nostro domani odierno», di Elio e le Storie Tese. Parole che a mio parere sono un interessante incipit per l’argomento […]

La meraviglia dei giochi olimpici

Sono sempre stato affascinato dalle olimpiadi. Migliaia di atleti che si sfidano in innumerevoli gare sportive, mettendo a frutto anni di allenamento e profondo impegno. Abbracci, lacrime, amarezza, soddisfazione, cooperazione, entusiasmo: ai giochi olimpici è possibile vedere tutto questo. Il simbolo di queste olimpiadi è secondo me stupendo. Tre persone che si tengono per mano, formando una figura […]

Selfie

Labbra a canotto, culi più sodi delle uova di nonna Pina (che per sicurezza le fa bollire una cinquantina di minuti), addominali grattugia-marmo e mammelle che tentano inesorabilmente di emergere dagli indumenti atti a contenerle (ammesso che vi siano indumenti atti a contenerle). Sì, sto parlando dei selfie. Sto parlando dell’ormai noto atto di immortalare se […]

L’accettazione di se stessi: vivere il cambiamento come cammino

Nel meraviglioso libro «I sei pilastri dell’autostima» l’autore riporta una frase a mio parere estremamente significativa: Se combattiamo un blocco, questo si inasprisce. Ma se lo riconosciamo, lo viviamo e lo accettiamo comincia a sciogliersi. Che stupenda descrizione del cammino del cambiamento! Secondo questa prospettiva, l’evoluzione è vista come un percorso che ci permette di trasformarci gradualmente […]

L’energia di attivazione del cambiamento

Nello studio della cinetica chimica, ossia nell’analisi delle velocità che caratterizzano le reazioni chimiche, ci si imbatte nel concetto di energia di attivazione. In questo diagramma è riportata la variazione di energia libera del sistema man mano che i reagenti si trasformano in prodotti. I prodotti sono caratterizzati da un livello energetico inferiore rispetto ai reagenti, […]

Il piacere della lettura: Luglio 2016

Leggere, ogni volta, dona qualcosa di nuovo. Dona le esperienza percepite da occhi diversi dai nostri: il mondo dello scrittore e del lettore si uniscono, creando rinnovate possibilità. In questo mese ho letto quattro libri molto affascinanti! Eccoli qui: La realtà non è come ci appare (Carlo Rovelli). Un libro meraviglioso, che si immerge nelle prospettive […]

Sentirsi giudicati

Ti capita di sentirti giudicato/a? A volte le parole degli altri pesano, e hanno un forte impatto sui nostri pensieri e sul nostro senso di autostima. In molti contesti le parole altrui ci sono utili. Ci fanno percepire il mondo da nuove prospettive e ci forniscono feedback preziosi, che possiamo implementare per migliorare le nostre […]

Amare l’imperfezione

Ciò che è acerbo matura, ciò che è maturo inizia a marcire. Secondo queste visione, l’impegno più grande è forse quello di ritenersi costantemente acerbi e di imparare a gustarsi il meraviglioso processo di cambiamento che la vita ci offre. In tutto questo, secondo la limitata percezione di chi scrive, ha un importante ruolo l’imperfezione. […]

La leggenda del cercatore di verità

Un giorno un uomo partì. Questa persona aveva un obiettivo: ricercare la verità, ed era fermamente convinta che girando mondo l’avrebbe trovata. Viaggiò in lungo e in largo, dall’America all’Africa, dall’Europa all’Asia. Si fermò infine in Giappone, dove fu ospitato da un antico ordine di monaci guerrieri. La permanenza fu piacevole: ebbe l’occasione di apprendere le […]