A volte è necessario decidere tra una cosa a cui si è abituati e un’altra che ci piacerebbe conoscere. [Paulo Coelho] L’abitudine può condurre verso la ripetitività, e la ripetitività può condurre ad una significativa riduzione delle scelte che sembrano possibili. Non sto parlando delle scelte realmente possibili; eppure, nella nostra percezione ciò che sembra si […]

Sono abitudinario, leggo la targhetta sopra l’ascensore: qual è la capienza, quanti chili porta poi si apre la porta e non lo so già più. Con queste parole inizia la canzone «Nubi di ieri sul nostro domani odierno», di Elio e le Storie Tese. Parole che a mio parere sono un interessante incipit per l’argomento […]

Sono sempre stato affascinato dalle olimpiadi. Migliaia di atleti che si sfidano in innumerevoli gare sportive, mettendo a frutto anni di allenamento e profondo impegno. Abbracci, lacrime, amarezza, soddisfazione, cooperazione, entusiasmo: ai giochi olimpici è possibile vedere tutto questo. Il simbolo di queste olimpiadi è secondo me stupendo. Tre persone che si tengono per mano, formando una figura […]

Labbra a canotto, culi più sodi delle uova di nonna Pina (che per sicurezza le fa bollire una cinquantina di minuti), addominali grattugia-marmo e mammelle che tentano inesorabilmente di emergere dagli indumenti atti a contenerle (ammesso che vi siano indumenti atti a contenerle). Sì, sto parlando dei selfie. Sto parlando dell’ormai noto atto di immortalare se […]

Nel meraviglioso libro «I sei pilastri dell’autostima» l’autore riporta una frase a mio parere estremamente significativa: Se combattiamo un blocco, questo si inasprisce. Ma se lo riconosciamo, lo viviamo e lo accettiamo comincia a sciogliersi. Che stupenda descrizione del cammino del cambiamento! Secondo questa prospettiva, l’evoluzione è vista come un percorso che ci permette di trasformarci gradualmente […]

Nello studio della cinetica chimica, ossia nell’analisi delle velocità che caratterizzano le reazioni chimiche, ci si imbatte nel concetto di energia di attivazione. In questo diagramma è riportata la variazione di energia libera del sistema man mano che i reagenti si trasformano in prodotti. I prodotti sono caratterizzati da un livello energetico inferiore rispetto ai reagenti, […]

Ti capita di sentirti giudicato/a? A volte le parole degli altri pesano, e hanno un forte impatto sui nostri pensieri e sul nostro senso di autostima. In molti contesti le parole altrui ci sono utili. Ci fanno percepire il mondo da nuove prospettive e ci forniscono feedback preziosi, che possiamo implementare per migliorare le nostre […]

Ciò che è acerbo matura, ciò che è maturo inizia a marcire. Secondo queste visione, l’impegno più grande è forse quello di ritenersi costantemente acerbi e di imparare a gustarsi il meraviglioso processo di cambiamento che la vita ci offre. In tutto questo, secondo la limitata percezione di chi scrive, ha un importante ruolo l’imperfezione. […]