Equilibrio Emozionale: Il calore dell’Amore

Nei precedenti articoli sull’Equilibrio Emozionale abbiamo esaminato una serie di emozioni portatrici di consigli, e abbiamo visto in che modo conviene agire quando si presentano. Oggi e nei prossimi articoli voglio parlarti di una luce in grado di splendere nel buio più profondo. Voglio parlarti di una corrente in grado di riscaldare il più profondo degli […]

Equilibrio Emozionale: Indecisione e smarrimento

Questa immagine rappresenta un capolavoro di Friedrich, denominato “Viandante sul mare di nebbia”. L’arte ci regala emozioni e suggerimenti: è proprio quello che farà questo quadro, mentre ci accompagnerà in questo articolo. Ritengo che questa opera possa ben rappresentare la sensazione che oggi affronteremo insieme: lo smarrimento. Molti di noi, se si ergessero su un promontorio e […]

Equilibrio Emozionale: La cecità della rabbia

Immagino che a tutti noi, nel corso della nostra vita, sia capitato di arrabbiarci. Tutti noi conosciamo quanto la rabbia sia debilitante, e quanto possa allontanarci dalla nostra razionalità. Quando ci arrabbiamo fortemente avviene un fenomeno denominato sequestro emotivo: entriamo in uno stato d’animo negativo, che conduce al rilascio di ormoni stressanti e che inibisce […]

Equilibrio Emozionale: Paura e azione

Paura. Immagino che tu la conosca. Tutti noi, nel corso della nostra vita, abbiamo avuto paura per qualcosa. Se pensi che la paura sia un’emozione debilitante, ti invito a valutare il suo ruolo nel corso dell’evoluzione umana. Nella società moderna italiana, camminando per strada, possiamo imbatterci in qualche cane o piccolo animale randagio (nella maggioranza […]

Equilibrio Emozionale: Il buio della solitudine

Sono sinceramente convinto che se c’è a questo mondo una persona che noi possiamo toccare totalmente, senza vergognarci, non moriremo mai di solitudine. [Leo Buscaglia] Caro lettore, a partire da questo articolo voglio iniziare a parlare di una serie di emozioni portatrici di consigli, che tutti noi nel corso della nostra vita abbiamo probabilmente sperimentato. […]

Equilibrio Emozionale: Una percezione distorta, lacunosa e generalizzata

Nella Programmazione Neuro Linguistica vengono evidenziati tre principali meccanismi celebrali, con i quali influenziamo la conoscenza del mondo che ci circonda. Questi tre meccanismi prendono il nome di generalizzazione, cancellazione e distorsione. È importante prenderli in esame, in quanto contribuiscono in modo sostanziale alla creazione della nostra mappa del mondo. Come conosciamo quello che conosciamo? Da secoli […]

Equilibrio Emozionale: Prospettive temporali e spaziali

Nel precedente articolo abbiamo visto come la nostra reazione agli eventi non sia legata alla realtà, ma al modo in cui la interpretiamo. Da questa idea nasce il concetto di cornice: una cornice risulta essere la prospettiva a partire dalla quale esaminiamo un determinato fenomeno. Ad esempio, di fronte ad una sfida che la vita […]

Equilibrio Emozionale: Il ruolo dell’accettazione

Immagino che ti sia capitato molte volte di provare emozioni che difficilmente volevi accettare. Rabbia, sconforto, tristezza: viviamo in una società che incoraggia a fare di tutto per metterle a tacere. Hai mal di testa? Prendi la nostra pillola, e ti passerà. Continui bruciori allo stomaco? Se assumi il nostro prodotto il fastidio svanirà come […]

Equilibrio Emozionale: Il concetto di emozione

Caro lettore, ho intenzione di scrivere alcuni articoli sul tema dell’equilibrio emozionale. Considero questo argomento di importanza fondamentale per ciascuno di noi, in quanto essere in armonia con le proprie emozioni e con il proprio corpo è un aspetto fondamentale per vivere a pieno la propria vita. Visto che parleremo di emozioni, risulta utile scoprire […]

Il castello dei tuoi sogni

Il vecchio Sam guarda le calme acque del lago. Il riflesso del sole invade prepotentemente i suoi occhi, forzandolo a distogliere lo sguardo da quella immensa distesa blu. Sdraiandosi sull’asciugamano, si perde nel suono armonioso dell’acqua, e nel vocio degli altri turisti che popolano la piccola spiaggia. Dopo esser stato disteso a lungo, ad ascoltare […]

Il volo di una freccia

Il vecchio Sam sedeva allegro, di fronte al caminetto. La luce emanata dalle fiamme permeava i suoi occhi: giallo e rosso che ondeggiavano armoniosamente, alternandosi in una danza piacevole e imprevedibile. Il suo pensiero andò alla giornata appena trascorsa. Era andato a fare una passeggiata in montagna con i suoi vecchi amici. Era impossibile ricordare […]

Lo stridore dello scontro

In questi giorni gli scontri sono molto accesi. Mi dispiace sempre sentir parlare di guerre, conflitti e contrasti, in quanto li reputo un insulto all’intelligenza che l’essere umano può dimostrare (se vuole). Ogni tanto decido di attraversare delle giornate riflessive, in cui interrogo me stesso su alcune tematiche. Raramente trovo delle risposte, ma apprezzo il […]