Equilibrio Emozionale: Il buio della solitudine

Sono sinceramente convinto che se c’è a questo mondo una persona che noi possiamo toccare totalmente, senza vergognarci, non moriremo mai di solitudine. [Leo Buscaglia] Caro lettore, a partire da questo articolo voglio iniziare a parlare di una serie di emozioni portatrici di consigli, che tutti noi nel corso della nostra vita abbiamo probabilmente sperimentato. […]

Equilibrio Emozionale: Una percezione distorta, lacunosa e generalizzata

Nella Programmazione Neuro Linguistica vengono evidenziati tre principali meccanismi celebrali, con i quali influenziamo la conoscenza del mondo che ci circonda. Questi tre meccanismi prendono il nome di generalizzazione, cancellazione e distorsione. È importante prenderli in esame, in quanto contribuiscono in modo sostanziale alla creazione della nostra mappa del mondo. Come conosciamo quello che conosciamo? Da secoli […]

Equilibrio Emozionale: Prospettive temporali e spaziali

Nel precedente articolo abbiamo visto come la nostra reazione agli eventi non sia legata alla realtà, ma al modo in cui la interpretiamo. Da questa idea nasce il concetto di cornice: una cornice risulta essere la prospettiva a partire dalla quale esaminiamo un determinato fenomeno. Ad esempio, di fronte ad una sfida che la vita […]

Equilibrio Emozionale: Il ruolo dell’accettazione

Immagino che ti sia capitato molte volte di provare emozioni che difficilmente volevi accettare. Rabbia, sconforto, tristezza: viviamo in una società che incoraggia a fare di tutto per metterle a tacere. Hai mal di testa? Prendi la nostra pillola, e ti passerà. Continui bruciori allo stomaco? Se assumi il nostro prodotto il fastidio svanirà come […]

Equilibrio Emozionale: Il concetto di emozione

Caro lettore, ho intenzione di scrivere alcuni articoli sul tema dell’equilibrio emozionale. Considero questo argomento di importanza fondamentale per ciascuno di noi, in quanto essere in armonia con le proprie emozioni e con il proprio corpo è un aspetto fondamentale per vivere a pieno la propria vita. Visto che parleremo di emozioni, risulta utile scoprire […]

The Power of Attitude: Oh Capitano, mio Capitano!

Hai visto il film “L’attimo fuggente”? Se la risposta è no, ti consiglio di prenderti una sera tutta tua, e di guardarlo con piena attenzione. È un film stupendo, che insegna quanto sia importante trovare la propria rotta e “cogliere l’attimo”. Nella scena del film riportata in figura, gli studenti si alzano in piedi sui […]

The Power of Attitude: Da convinzioni a comportamenti

Le vere decisioni si misurano con l’intraprendere nuove azioni. Se non agisci, non hai veramente deciso. [Anthony Robbins] Cosa fa la differenza nella vita delle persone? Uno degli elementi in grado di plasmare il nostro destino è sicuramente l’insieme delle azioni che compiamo. Si possono avere tanti bei pensieri, e si può credere in molti […]

The Power of Attitude: Il potere di una convinzione

Quel che faccio è aiutare le persone a sviluppare la convinzione di essere persone splendide, perché quando cominciate a crederlo, cominciate anche a comportarvi di conseguenza: è allora che iniziate a raccogliere fantastici risultati. [Richard Bandler] In questo modo uno dei due co-fondatori della PNL, Richard Bandler, parla delle convinzioni. Nell’ambito della Programmazione Neuro Linguistica, le […]

The Power of Attitude: Stephen Covey e la proattività

Be proactive. In una frase è racchiusa la prima delle “seven habits of higly effective people”. Stephen Covey, autore di fama internazionale, è andato a caccia dei segreti che hanno permesso alle persone pienamente realizzate di rendere reale quanto per loro era importante. Da profonde riflessioni sono emerse sette abitudini comuni a queste persone, la […]

The Power of Attitude: Il Dalai Lama e l’arte della felicità

In questo bellissimo viaggio sull’atteggiamento stiamo scoprendo insieme nuove cose! Abbiamo esaminato l’arte di essere pienamente umani, secondo il pensiero di Leo Buscaglia, e il COCOMI (Costante e continuo miglioramento) di Anthony Robbins. Vi sono moltissimi autori che hanno introdotto nuove idee e nuovi modi di pensare: i loro pensieri brillano come le stelle nel […]